[Jliay]

03.03.2014 в 19:46

Пишет  -tafa:

Рисовать некогда, ну хоть поогуречить.
Весенний Севочка:


АПД: И кстати к весне и фрикам: а что делать, если появился нервный тик?
(Я знаю правильный ответ - надо все бросить и уехать на Ямайку, но увы, увы.)
Пока внешне это еще не очень заметно, но я-то чувствую, и ужасно пугаюсь, у меня первый раз такое.
К врачу ходить не могу, с работы отпрашиваться нельзя.
Помогите народными мудростями!

Comments

[SholahWeraSSaNord]

1. Постарайтесь достаточно отдыхать и высыпаться;

2. Если это возможно, избегайте провокации отрицательных эмоций;

3. Избегайте механического, болевого и температурного раздражения области тела, в которой наблюдается тик или гиперкинез (холодная вода, ветер, утомление и др.);

4. Активно повышайте Ваше настроение - общайтесь с приятными Вам людьми, смотрите добрые любимые фильмы, ходите в театр, гуляйте.

[sta_7]

У меня двоюродной сестре при нервном тике назначили гимнастику для глаз: ru.wikihow.com/остановить-нервный-тик-глаза. Вот что-то похожее. Вот со льдом нужно быть осторожным. Главное не застудить нервы лица.

Что касается диеты, то желательно не забывать про то, что содержит кальций, магний и глицин.
Это:
- хлеб с отрубями, свекла, красная рыба, какао, курага, черная смородина, орехи, гречневая крупа;
- молоко, творог, сыр, кунжут, сардины, яичный желток, петрушка;
- мясо кролика, яичный белок, тунец, курятина, свинина, лосось.
Либо нужно подбрать препарат с оптимальной дозировкой столь необходимых организму веществ. Конечно, желательно не пить крепкий чай и много кофе. Но самое главное - надо всегда быть настроенным на хорошее. Именно положительный настрой можно назвать универсальным средством против нервного тика и вообще профилактикой заболеваний «нервного» происхождения.

[Jliay]

SholahWeraSSaNord, sta_7, я передам вашу заботу  -tafa